Сон является важной составляющей жизни человека. Мы проводим во сне почти треть своей жизни. Кажется, что это очень нерациональная трата времени, но не спать человек не может.
Каждый, хоть однажды провел ночь без сна и наверняка ощутил на следующий день сильную слабость.
Во время сна организм восстанавливается и накапливает силы для следующего дня. Во время сна мозг поводит "ревизию" всех органов и по возможности исправляет нарушения. Поэтому сон так важен для всех.
Но спящий человек не только восстанавливает свои силы, он еще видит сны. Иногда переживания во сне бывают столь реалистичны, что человек, проснувшись, очень отчетливо помнит приснившееся.
Почему мы видим сны?
Ученые, изучавшие функции головного мозга во время сна, установили, что у спящего человека зрачки глаз движутся медленно, пульс замедляется, дыхание ровное и спокойное. Но периодически зрачки начинали двигаться быстрее, дыхание и пульс учащались, потом опять наступал глубокий спокойный сон. Именно по движению зрачков эти периоды назвали "медленный сон" и "быстрый сон". Оказалось, что в период "быстрого сна", спящий человек видит сны. Как правило периоды "быстрого" и "медленного" сна чередуются. Медленный сон длится примерно 20-40 минут, а "быстрый" - 10-20 минут. Таким образом, за период сна длиной в восемь часов человек видит от пяти до десяти сновидений. Но не запоминает их.
Если спящего разбудить в период "быстрого" сна, то он будет помнить, что ему снилось. Если же спящего разбудить в период "медленного" сна, то он будет уверен, что спал спокойно, без сновидений.
Теперь о содержании снов.
Во все времена люди пытались трактовать сны, считая, что таким образом могут заглянуть в будущее. Эзотерики считали, что во время сна душа человека отделяется от тела и путешествует в других мирах, получая таким образом информацию о будущем.
Но что же происходит на самом деле? Ученые исследовавшие сны, выяснили. что часть людей видит цветные сны, а часть черно-белые. Статистическим путем было установлено, что цветные сны видят люди имеющие творческий потенциал, то есть тонкую. чувствительную психику.
Так же было установлено, что в большинстве случаев мозг обрабатывает полученную ранее информацию и транслирует спящему в виде причудливых, иногда искаженных образов. Бывает так, что именно во сне человек неожиданно получает ответы на вопросы над которыми он долгое время размышлял. Объясняется это тем, что мозг не отвлекаясь на дневную суету находит необходимое решение. Так же было обнаружено, что часто через сновидение мозг предупреждает о развивающемся заболевании. К примеру, если часто во время сновидения человек испытывает затруднения при дыхании ( снится, что много бегает или попадает в воду и начинает тонуть) следует обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Так же известно, что качество сна и сновидений напрямую связано с лунными циклами. Многие люди. к примеру, плохо спят в полнолуние. Так же с полной луной связывают хождения во сне у больных лунатизмом.
Однако существует категория сновидений, которая не попадает под какую либо классификацию. Более того, эти сны невозможно объяснить никакими научными методами.
Речь идет о вещих снах. Эти сновидения отличаются большой реалистичностью и яркостью. Как правило они хорошо запоминаются. Появление таких снов не связано с фазами Луны, временем суток, а так же с возрастом и полом человека.
Хоть однажды, вещий сон видел каждый, но не каждый придавал этому значение.
Есть люди часто видящие вещие сны. Как правило, это какие-то ситуации, события, которые потом происходят в реальности. У человека не придающего значения вещим снам, часто возникает чувство де жавю. Ощущение того, что это уже происходило.
Объяснить тот факт, что некоторые люди часто видят вещие сны можно только гипотетически. Очевидно такие люди имеют скрытые сенситивные способности и во время сна, то есть в состоянии расслабленности более отчетливо воспринимают окружающее пространство. Ну а если учесть, что время движется не прямолинейно-поступательно, а скорее по спирали, то такие люди в состоянии прочувствовать следующий виток спирали. Случаи предвидения во сне известны давно. Некоторые люди даже приобретали известность благодаря этой своей способности.
Как увидеть красочные сны? Ответ прост - спать не менее восьми часов в сутки. Если вы спите мало, то у вас не только нет шансов запомнить то что вам снится, но вы наносите непоправимый вред своему здоровью. Недостаток сна негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, а так же разрушает имунную систему и вы оказываетесь беззащитными перед атакующими вирусами и бактериями.
Поэтому спите больше, спите крепко и пусть вам снятся яркие красочные сны, вещие и не только.